movie-online
ดูหนังออนไลน์

สิ่งที่คาดหวังจากการล้างพิษวีแกนดิบ

วางแผนล่วงหน้าหลายวันและจองวันโกงอาหารที่มีน้ำตาลและของทอด

ดูหนัง ตามคำกล่าวที่รู้จักกันดีว่า ‘ส่วนเกินของทุกสิ่งไม่ดี’ ให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามทุกสิ่งอย่างระมัดระวัง เนื่องจากผลไม้มีปริมาณของเหลวสูงอย่างน่ามหัศจรรย์อยู่แล้ว มันจึงทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับระบบของคุณ นอกจากนี้ ผลไม้ยังย่อยง่าย มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน ไฟเบอร์ และวิตามินซีมากเกินไป ถึงกระนั้น Applegate กล่าวว่าเธอคิดว่ามันเป็นแผนอาหารที่รุนแรงและกังวลเกี่ยวกับปริมาณสารอาหารที่ต่ำเป็นพิเศษโดยเฉพาะโปรตีน เธอกล่าวว่าเธอไม่ชอบที่จะใช้ช่วงเวลา “ชำระล้าง” กับสูตรเหล่านี้เนื่องจาก “ไม่มีข้อพิสูจน์ใด ๆ ว่ามีคนกำลังกำจัดสารประกอบที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย – ว่าคุณกำลังทำความสะอาด” นอกจากนี้ การล้างน้ำผลไม้มักจะไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่อาจใช้ยาเพื่อจัดการกิจกรรมของอินซูลิน Applegate กล่าว การดื่มน้ำผลไม้มากอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่คงที่ ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2018 ฉันได้ฝึกฝนการอดอาหารหลายประเภทและปฏิบัติตามอาหารดิบที่ประกอบด้วยผลไม้ประมาณ 90% เชื่อฉันเถอะ เมื่อฉันลองคิดดูครั้งแรกมันฟังดูบ้ามาก แต่ผลลัพธ์ก็เกินจินตนาการ ความสามารถในการอ่านและข้อมูลที่ฉันได้รับจากความเชี่ยวชาญนั้นลึกซึ้งมาก โลกที่พัฒนาแล้วกินมากขึ้นกว่าเดิม และเราป่วยมากขึ้น สหรัฐฯ ใช้จ่ายเงินในการดูแลสุขภาพมากกว่าประเทศอื่น แต่เราอยู่ในอันดับที่ต่ำกว่าในด้านผลลัพธ์


การศึกษาที่มหาวิทยาลัย McGill ในมอนทรีออลพบว่าสาหร่ายจับกับกากกัมมันตภาพรังสีในร่างกาย สาหร่ายยังจับกับโลหะหนักเพื่อช่วยกำจัดพวกมันออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งพลังงานของแร่ธาตุและแร่ธาตุรอง เต็มไปด้วยกรดไขมันที่สำคัญ โดยเฉพาะโอเมก้า 3 เมล็ดแฟลกซ์ และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งมีความสำคัญต่อคุณสมบัติในการทำความสะอาดทั่วร่างกาย
น้ำแครนเบอร์รี่ยังมีวิตามินซี แมงกานีส และสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย แม้ว่าจะไม่ได้รับการสนับสนุนจากหน่วยงานที่มีอำนาจ แต่น้ำแครนเบอร์รี่ได้กลายเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่เป็นที่ชื่นชอบ และสอดคล้องกับ Mayo Clinic ขนาด 16 ออนซ์สองขวด น้ำผลไม้เต็มแก้วสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยทุกวันโดยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี ในการทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์นี้ ให้เจือจางน้ำแครนเบอร์รี่ 1 ส่วนในน้ำ 4 ส่วน จากนั้นเติมเพคตินแอปเปิ้ลและเส้นใยไซเลี่ยมอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะเพื่อกระตุ้นการกำจัดลำไส้เล็ก ใช่ การรับรองจากเหล่าดาราดังอย่าง Jenner/Kardashians นั้นส่งผลในทางบวก อย่างไรก็ตาม เรายังต้องให้เครดิตกับความได้เปรียบในด้านความเป็นอยู่ที่ดีบางประการของเครื่องดื่มดีท็อกซ์ จำไว้ว่าทุกคนมีความแตกต่างกันเล็กน้อย อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ หลังจากผ่านไปหลายวัน หากคุณรู้สึกเหนื่อยหรือหิวอยู่เป็นประจำ และที่จริงแล้ว เป็นเรื่องฉลาดที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ก่อนเริ่มแผนโภชนาการรูปแบบใหม่ ดูหนัง hd


“ขณะนี้ยังไม่มีการวิจัยที่เปิดเผยว่าช่วยให้น้ำผลไม้สามารถทำความสะอาดหรืออดอาหารได้อย่างปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ”

หนัง hd ตามหลักการทั่วไปแล้ว อาหารที่มีแคลอรีต่ำควรให้พลังงานระหว่าง 1,200 ถึง 1,400 พลังงานสำหรับผู้หญิง และระหว่าง 1,500 ถึง 1,800 แคลอรีสำหรับผู้ชาย Doerfler กล่าว ตั้งเป้าให้ทานอาหารเช้าที่มีพลังงาน 300 ถึง 350 แคลอรี อาหารกลางวันให้พลังงาน 400 ถึง 450 มื้อ และมื้อเย็นให้พลังงาน 500 ถึง 550 ของขบเคี้ยว – มากถึงสองครั้งต่อวัน – ควรเป็นหนึ่งร้อยห้าสิบแคลอรี สำหรับอาหารเช้า ให้ทานโยเกิร์ต 1 ถ้วยแล้วทาด้วยผลไม้ เมล็ดเจีย และวอลนัท อาหารล้างพิษมักจะถูกมองว่าเป็นแฟชั่นโดยองค์กรของนักโภชนาการที่มีทักษะดังกล่าว เนื่องจากสมาคมนักกำหนดอาหารแห่งอเมริกาและกลุ่มแพทย์กระแสหลักอื่นๆ นอกจากนี้ ผลไม้และผักบางชนิดอาจมีสารพิษมากกว่าเนื้อสัตว์ ปลา และอาหารที่มีโปรตีนสูงอื่นๆ ที่มักถูกประณามจากผู้เสนออาหารล้างพิษ สุดท้ายนี้ แพทย์หลายคนคัดค้านทัศนะทางธรรมชาติของทางเดินอาหารว่าเป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยหรือความเป็นพิษ ข้อได้เปรียบที่กล่าวอ้างของอาหารดีท็อกซ์ ได้แก่ ช่วงของพลังงานที่มากขึ้น ความชัดเจนของจิตใจที่เพิ่มขึ้นและความสามารถในการมีสมาธิ ผิวที่ชัดเจนขึ้น การย่อยอาหารที่ดีขึ้น และการนอนหลับพักผ่อนที่เพิ่มขึ้น การปรับปรุงหลายอย่างเหล่านี้อาจเกิดจากการให้น้ำที่สูงขึ้นเท่านั้น เนื่องจากอาหารดังกล่าวกระตุ้นให้มีการดื่มน้ำมากเกินไป Susan Marchant-Haycox นักจิตวิทยาชาวลอนดอน ไม่คิดอย่างนั้น “การพยายามผูกมัดการดีท็อกซ์เข้ากับหลักปฏิบัติทางศาสนาในอดีตถือเป็นการยึดฟาง” เธอกล่าว “คุณต้องดูการแต่งหน้าทางสังคมของเราในอดีตปัจจุบัน ต่อมน้ำเหลืองบวมเป็นผลมาจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส ซึ่งร่างกายของคุณกำลังพยายามต่อสู้กับผู้บุกรุกเหล่านี้ โปรดปรึกษาร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่ามีปัญหาพื้นฐานที่ต้องการการรักษาหรือไม่ การดีท็อกซ์เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ดังนั้นจึงสามารถช่วยฆ่าเชื้อได้ ดาวน์โหลดคู่มือดีท็อกซ์ของฉันด้านบนเพื่อดูวิธีรีเซ็ตแผนอาหารของคุณ และหวังว่าจะจัดการกับความอยากช็อกโกแลตของคุณ อาการท้องอืดน่าจะเป็นผลมาจากน้ำตาลผลไม้ที่มากเกินไปซึ่งก่อให้เกิดการหมักในกระเพาะ